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“水晶明珠”葡萄吃了对身体有哪些好处?吃多了会怎样?不能和这几类食物一起吃!

来源:湛江新闻网    时间:2019-08-08




葡萄是我国夏季比较常见的一种水果,因口感好、营养价值丰富而深受人们的欢迎,常食用可有效预防心脑血管病、补气血等,因此具有较高的经济价值

葡萄是我国夏季比较常见的一种水果,因口感好、营养价值丰富而深受人们的欢迎,常食用可有效预防心脑血管病、补气血等,因此具有较高的经济价值,那吃葡萄有哪些好处?吃多了会怎样?不能和这几类食物一起吃!

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一、吃葡萄有哪些好处?

1、杀死癌细胞:葡萄中含有藜芦醇,这种物质具有一定的抗癌性,且能抑制癌细胞的扩散。据美国宾州州立大学的一个实验结果发现,葡萄能杀死小白鼠体内的结肠癌干细胞。

2、预防心脑血管病:据研究发现,葡萄在阻止血栓形成方面比阿司匹林更强,同时,葡萄还能有效降低人体的血清胆固醇水平以及血小板的凝聚力,每癫痫病要从哪些治天吃上适量的葡萄,可以降低心脑血管疾病发生的概率,对于局部缺血性心脏病以及动脉粥样硬化心脏病患者也有很好的保健功效,特别是连皮带籽一起吃,对心脏保护作用更佳。

3、助减肥:葡萄中含有的葡萄籽油,可以减缓人体脂肪细胞的形成,从而避免肥胖的发生,对于想要减肥瘦身的人士适合食用葡萄代替平时一些高油高脂肪的零食。

4、抗疲劳:葡萄中还有丰富的B佛山市癫痫病治疗技术族维生素、维生素C和维生素P等,以及人体所需的多种氨基酸、矿物质,经常食用葡萄可以缓解神经衰弱,对于经常容易感到疲劳的人来说,吃多点葡萄可以补充体力,饱满精神。

5、补气血:葡萄含糖量可达30%,葡萄糖含量丰富,而且铁含量也比较丰富,对于血糖低、缺铁性贫血的患者多吃点葡萄有补气血的功效。

二、葡萄吃多了会怎样?怎么会得癫痫病p>

1、容易蛀牙:葡萄含有多种发酵糖类物质,大多都对牙齿有较强的腐蚀性,长时间吃葡萄特别是小孩,加上又没有及时清理口腔的意识,糖分在口腔内停留时间过长,容易导致蛀牙。

2、容易腹泻:葡糖含糖很多,食用后容易口渴喝水,此时为还没来得及消化葡萄,水便将胃酸冲淡稀释,然后葡萄、水和胃酸剧烈氧化发酵,加速肠道的蠕动,也可导致腹泻。

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