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秋季养生喝什么果汁好 -

来源:湛江新闻网    时间:2020-01-09




秋季盛产蔬菜和水果,且秋季非常适合滋补养生,那么秋季何不吃蔬菜和水果来养生呢?推荐几款秋季养生的果汁,大家在秋季可以多喝。

1.石榴汁

石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可做食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

推荐做法:石榴,蜂蜜,水。剥开石榴,一粒粒的把籽剥出来;石榴籽和凉白开一起倒进搅拌宁夏治癫痫病哪里好机,搅打2分钟。用滤网过滤,加少许蜂蜜调匀即可。

2.橘子汁

橘子性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

推荐做法:橘子1个,温开水适量。将橘子洗净,切成两半;取一半橘子,切面朝下,套在旋转式果汁器上,一边旋转一边向下挤压,橘子汁即流入果汁器下治疗癫痫病药物有副作用吗面的容器中;取出橘子汁,加适量温开水即可饮用。

3.葡萄汁

葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

推荐做法:葡萄,清水。将葡萄洗净;在汤碗中放适量的食盐,加入一点温开水,拌匀,将葡萄倒入汤碗中,注入适量的清水浸泡30分钟;将浸泡的水倒掉,用葡萄剥皮刀去皮;癫痫患者的注意事项将去皮好的葡萄放入搅拌容器内搅拌1min,即可倒入杯子,撒上装饰糖即可享用啦。

4.梨汁

梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

推荐做法:梨50克,水100ml。梨半只去皮,切成小块;锅内倒入适量水重庆癲痫医院排名 哪里好烧开后把去皮的梨倒入,盖上锅盖煮5分钟;煮好的梨倒入搅拌机内,梨肉在过滤网内过滤即可。

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