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七妙招助你轻松戒烟

来源:海棠新文美食网    时间:2021-09-14




四、公开打赌

一些过去曾吸烟的人有过打拉萨癫痫病什么医院好赌戒烟成功的经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。最好还压上赌注。

五、少参加聚会

<武汉哪有癫痫医院p>如果有朋友邀请你参加聚会,而参加聚会的人都吸烟,那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。

南宁哪个医院治疗癫痫病比较好>六、扔掉吸烟用具

烟灰缸、打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激,应该把它们统统扔掉。

七、转移注意力<郑州癫痫病医院哪家比较好/p>

晚上不要像通常那样在电视机前度过,可以去按摩,听激光唱片,上网冲浪,或与朋友通电话讨论股市行情等。

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