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麻辣鸡丝做法简单步骤

来源:海棠新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

鸡胸肉(适量)

辅料:西宁癫痫医院好吗?rong>

生抽(适量)、蒜末(适量)、麻油(适量)、辣椒油(适量)、胡萝卜丝(适量)、香菜(适量)、盐(适量)

做法步骤:

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1、鸡胸肉洗净,放电饭锅里蒸熟。

2、蒸熟的鸡胸肉,放凉。

3、放凉的鸡肉用手撕成丝。

4、胡萝卜擦丝,香菜剪段。

5、武汉手术治疗癫痫病医院,哪家好加入鸡丝。

6、蒜末。

7、蒜末加入盐、生抽,辣椒油、香油,调匀。

8、把调料和鸡丝拌匀即可。

鸡胸肉汉中癫痫病医院哪里ng>的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与油菜、豇豆、冬瓜搭配;与红薯、鲤鱼、糯米相克,同食可能会引起不适;

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