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连小孩都抢着吃的自制南瓜馅小饼做法步骤

来源:海棠新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

南瓜(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

面粉(适量)、黑芝麻(适量)、牛奶(适得了癫痫病会带来哪些危害量)、食用油(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、用牛奶和温水和面(500克),揉成很软的面团。2、油面(300克)3 将南瓜蒸软碾成泥加入蜂蜜、白糖、少许牛奶、千万不要和的太稀,备用。4 将面团向包包子一样把油面团良性癫痫发作的诱因包起来。5、面板上撒上面粉,在将面团擀平,尽量薄,然后 在上刷上一点油,从一端卷起,成细长条。6、切成一个个的小继子,然后拿一个擀平,还是像包包子一样把馅料包起,压扁。7、在烧饼上涂上蛋液,撒上黑芝麻,就可以烤了。

2、烤箱提前预热五分钟,然后烤盘涂上油,依次放入烧饼,温太原哪家治癫痫病的医院好度230左右,大约烤13~15分钟就可以享用了。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与燕麦、红枣、枣(鲜)搭配;与小白菜、海鱼、带鱼相克,同食可能会引起不适西安癫痫医院哪家正规

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与荠菜、韭菜、明虾搭配;与豆奶、茶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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