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蓝莓奶酪雪糕做法简单步骤

来源:海棠新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

蓝莓(50克左右)、奶酪(150克)、奶油(200克)、柠檬(半个)、白糖(60克)、奶粉(20克)

做法步骤:

1、蓝莓洗干净,丢锅中,我做的冰棒量少,你可以多放蓝莓,挤两下柠檬汁,大约一勺,糖放20克,开小火,不要翻动锅子,保持蓝莓的完唐山癫痫病治疗贵吗整。

2、慢慢汁水浓稠,就停火即可,不用做成蓝莓果酱那样,保持蓝莓的口感即可。放柠檬汁是为了保持蓝莓漂亮的颜色。

3、奶酪隔水搅至顺滑。

4、加入淡奶油和剩余40克糖,搅匀。

5、加入奶粉,和柠檬汁,柠檬汁也是一勺左右,搅匀。

6、电动打蛋器高档,打大约一分钟。稍微有一点点浓稠即可。

7、放一勺蓝莓果酱放点奶液,再放蓝莓,再放奶,然后轻癫痫病的前期症状轻搅和一下,有纹路,冰棒才好看。

8、放冰箱冷冻5小时以上。

蓝莓的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与酸奶搭配;

奶酪的热量(卡路里)85千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;与莴笋、羊骨、菠菜相克,同食可能会引起不适;

哪里检查癫痫病好g>奶油的热量(卡路里)879千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配;与牛奶、牛蛙、山楂干相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡小孩子抽搐口吐白沫?;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与桃、香蕉、草莓搭配;与西兰花、红糖、韭菜相克,同食可能会引起不适;

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