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超简单盐焗烤虾干的做法

来源:海棠新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

明虾(1克)、大蒜(若干)、姜(若干)、料酒(若干)、盐(若干)

做法步骤:

1、新鲜虾,吐干净。

广州专治癫痫医院有哪家2、切好大料。

3、水开后,小火炖5分钟。淋干。

4、放微波炉,5分钟1次,然后翻身再5分钟。连续4次。

5、倒些盐味道更好!。

6、成品。

7、装袋和朋友一起分享!。

明虾的热量(卡湖南较好的癫痫医院路里)85千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与鸡蛋、芹菜、豆苗搭配;与猪肉、柿子、木瓜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,福建治癫痫专业医院富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、粳米、玉米面搭配;与蜂蜜、鸭肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛肉搭配;与兔肉、牡丹江市癫痫病中医治疗法狗肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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