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菠菜汤的详细步骤

来源:海棠新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

菠菜(嘉兴癫痫病治疗贵吗500克)

辅料:

酱油(3克)、盐(2克)、姜(3克)

羊癫疯症状>做法步骤:

1、菠菜洗净切成段,并用沸水略煮捞出,放入凉水冲凉。

2、油烧东莞癫痫医院靠谱吗热,加姜末、酱油,烹出香味后,随即倒入清汤2500克、菠菜。待汤开后即成。

菠菜的热量(卡路里)青岛专业癫痫病医院17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与白茅根、杨桃、魔芋搭配;与豌豆、酸奶、牛肉相克,同食可能会引起不适;

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