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自制酸奶怎么做

来源:海棠新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

纯牛奶(1L)、酸奶发酵粉(1小包)、白砂糖(2勺半)

做法步骤颠痫病多久发作一次

1、烫容器,然后先倒一点牛奶和发酵粉充分搅拌溶解后,再将剩余的牛奶倒入容器中,加2汤勺的白砂糖进去搅拌溶解,因为白砂糖粗,所以搅拌的时间可能需要5分钟左右,如果你们有细砂糖那只需要搅拌溶解就好。2勺半做石家庄哪个癫痫病医院出来的口感和外面买的酸奶一模一样哦。

2、充分搅拌完放入酸奶机中,通上电,时间大概是6~8小时,睡前通上电,早上起来就OK啦~。

3、酸奶呈块状就噢啦~晾凉,然后冰箱冷藏4小时左右,那时候拿出来吃的风味最癫痫病安徽哪个医院好佳,当然,不冷藏吃也是阔以的~ 为了方便保存,我选择了分装哦。

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、蜂蜜、草莓搭平顶山哪家癫痫医院好,这家医院靠谱配;与空心菜、猕猴桃、红枣相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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