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怎样做好吃的清淡冬瓜排骨汤

来源:海棠新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

排骨(1斤)、冬瓜(1斤)

辅料:

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葱末(适量)、姜片(3片)、盐(适量)

做法步骤:

1、排骨1根冼净切块。

2、放进电压锅里,放上3片姜片。

3、高压15分钟。济南那家医院癫痫治疗

4、冷却后开盖。

5、冬瓜去皮切大块。

6、把切好的冬瓜放进炖好的排骨锅里,加盐。

7、盖好锅盖煮5分钟,不要急于开盖,让其自然冷却后,再开盖。

襄阳哪家医院看癫痫病8、装入大碗里,撒上葱末即成。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与冬瓜、萝卜、红薯搭配;与甘草、百合、香菜相克,同食可能会引起不适;

郑州的医院治癫痫如何rong>冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与芡实、鸡胸肉、大闸蟹搭配;与山竹、海螺、醋相克,同食可能会引起不适;

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