您的位置: 首页 >  情感 >  正文内容

肉皮酸辣汤最好吃的做法

来源:海棠新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

炸猪皮(3片)、鱿鱼(两只)、香菇(两朵)、西红柿(1个)、鸡蛋(1个)

辅料:

小葱(1根)、胡椒粉(1茶匙)、生抽(5汤匙)、醋(2汤匙)、白糖 3汤匙(适量)、盐(适量)、味精(适量)、水淀粉(适量)、白糖3汤匙(适量)

儿童癫痫病早期有哪些症状

做法步骤:

1、备齐材料。

2、将西红柿切小块,鱿鱼切丝,香菇切片,葱切末,鸡蛋打散。备用。

3、猪皮稍微用水泡软之后切五厘米长的小段,继续用水浸泡20分钟后捞出沥干水,备用。

4、猪皮稍微用水泡软之后切五厘米长的小段,继续用水浸泡20分钟后捞出沥干水,备用。

5、猪皮炒好后,注入清水(宿舍的炒锅太小了,我中途药物治疗癫痫没有明显好转,应该怎么办呢将猪皮换到汤锅里了。)大火烧开后转小火焖5分钟。

6、将香菇,西红柿,鱿鱼倒下去。

7、将鸡蛋打下去绘成蛋花,调入少量盐(如果觉得够咸的话就不要加了),3汤匙白糖,一茶匙胡椒粉,2汤匙醋(喜欢酸的可多加),些许味精。适量水淀粉勾芡后撒些葱花就可以了。

8、来一碗吧。

鱿鱼的热量(卡路里)75千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,黑龙江正规癫痫病医院富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与黄瓜、木耳、猪蹄搭配;与茄子、番茄酱、茶叶相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛里脊、扁豆、牛肉酱搭配;与西红柿、河蟹、鹌鹑肉相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇治癫痫病最好的医生,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与西葫芦、蜂蜜、山楂搭配;与鲢鱼、地瓜、草鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、小米面、韭菜搭配;与雪莲果、豆浆、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.mwrjq.com  海棠新文美食网    版权所有  渝ICP备12007688号