您的位置: 首页 >  喜悦 >  正文内容

腊肉炒香干这样做太好吃了

来源:海棠新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

腊肉(200克)、香干(300克)、青红辣椒(200克)、葱段(50克)、生抽(适量)、蚝油(适量)、花椒油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、香干用清水洗干癫痫病就真的是治不好的吗净切好备用。

2、青红辣椒切段备用。

3、葱段切好备用。

4、锅中热油。

5、加入切好已用水煮沸捞出备用的腊肉。(步骤可参照之前腊肉炒萝卜干菜谱)。

6、腊肉炒香后,加入香干翻炒。

7、随即加入青红辣椒翻炒。

8、炒好后,加入生抽,耗油,儿童癫痫的病因有什么花椒油,盐和葱段调味,翻炒均匀后关火盛盘。

9、香辣可口的腊肉香干,邀您一起共享。

腊肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;

香干的热量(卡路里)140千卡;可与白萝卜、带鱼搭癫痫吃药有对身体有害吗配;与小葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

葱段具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千癫痫病比较有效的药物卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

花椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

© xinwen.mwrjq.com  海棠新文美食网    版权所有  渝ICP备12007688号